co brać na

[...] planem ćwiczyć? 3. Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem w stanie załóżmy przy 4 serii zrobić pełnych 8 powtórzeń a robię 4/5 czy 6 to kończyć na tym serię i ostatnią brać ciężar takim jakim wykonam te 1/2 powtórzenia czyli właściwie prawie max? Z jakim % CM wykonywać tą serię? Przykładowo jeśli biorę 1x90kg to ile kolejno w każdej serii [...]

witam zdecydowałem się na Epi i TRENAVOL na pierwszy cykl.jak brać ?ile i w jakich porach?co czym brać?i co na osłonkę i odblokowanie?kiedy kreatyna na spadki?wiem ze dożo jest podobnych tematów ale każdy co innego pisze mówi i już nie wiem kogo słuchać dlatego może mi ktoś kto wie o co chodzi napisać co i jak?z góry dzięki pozdrawiam

co to jest to 6-bromo i po co? musi być jakies zayebiste skoro opłaca sie to brac i wstawac w nocy na lanie? (przypomonial mi sie stary żarcik. Lekarz do pacjentki: brom brała Pani dzis? - 'Nie , jeszcze nie brombrałam' )

Michail mam problem zacząłem brać kretke w poniedzialek myśląć ze w srode pójde na siłke nie poszłem bo nie mogłem domatora robiłem w domu a teraz dzisiaj chce iść a tu siłownia czynna od poniedziałku CO mam robić brać tą kretke czy nie? robic może domatora?? doradź cos załamany jestem Đon Kamikaze ********** SFD user

[...] 1,5-1,7 gr białka na kg (45+45+30+30+coś tam rano= <150g a wazę 94kg), tłuszczu tez miedzy 45 g(jesli przyjąc ze mam brac 0,5 gr tł na 1kg masy ciała albo 90 jesli mam brać 1g na kg. oczywiscie prefer to oliwa z oliwek. tylko te węgle... Staram się zeby było ich jak cwicze 200-300gram ale ja się bez węgli b.dobrze czuje i czesto w bilansie [...]

[...] te 1,5-1,7 gr białka na kg (45+45+30+30+coś tam rano= <150g a wazę 94kg), tłuszczu tez miedzy 45 g(jesli przyjąc ze mam brac 0,5 gr tł na 1kg masy ciała albo 90 jesli mam brać 1g na kg. oczywiscie prefer to oliwa z oliwek. tylko te węgle... Staram się zeby było ich jak cwicze 200-300gram ale ja się bez węgli b.dobrze czuje i czesto w bilansie [...]

[...] JKD z linii Teda Wonga jest NAJWYDAJNIEJSZĄ sztuką walki (najlepiej wykorzystuje ludzkie ciało itd) to trzeba to sprawdzić. Jeśli okaże się, że nie, to olać to w cholerę i brać się za koncepcje." Czyli co mam oczekiwac wizyty w Brodnicy? Co do ciaglego rozwoju, rozwoj polega na samodoskonaleniu siebie a nie na ciaglym poszukiwaniu nowych [...]

opcja shake/MRP jest lepsza opcja nie oplaca sie brac bcaa - no chyba ze kogos stac/albo ciezka fizyczna praca to wtedy jeszcze jeszcze ale czy optymalnie - to kwestia dyskusyjna jesli nie jestes na dietach typu IF (okresowy post) nie zalezy CI na niskim poziomie insuliny (na tym one polegaja) wiec imo lepszym wyjsciem jest wypicie bialka + [...]

popijam ba ostatni zakup idzie srednio 1 pucha/dzien butla stykala mi na tydzien z tym ze pod koniec tygodnia juz byly siki wiec w moim przypadku puszka sie lepiej sprawdza ....tymbardziej jesli jest 70%off z reszta nie tylko to - zawsze pisze i proponuje tak robic ze jesli jest cos w sklepie bardzo bardzo tanio,data do spozycia dluga a jesz to [...]

papa=CZEGO KONKRETNIE NIE ROZUMIESZ?? -bezpośrednio po treningu obwodowym ćwiczenia aerobowe 5 minut z tętnem 85% cardio max (220 minus wiek)---> i tu niemam pojecia o co chodzi he pewnei cos po***alem ale coz...? --------------------------------- Fabitu -TRUDNO= TRENUJ PON, ŚR, PT. CHYBA, ŻE MASZ JAKIŚ SPRZĘT W DOMU? [...]

No i jeszcze jedne bardzo wazne pytanie Wiadomo ze swieta to pewnie troszke sie okupie I teraz mam dylemat: Mianowicie czy warto bedzie w cyklu silowym wziasc kreatyne??? Bo jak chcialem brac przy pierwszym cyklu masowym to mowiles zeby poczekac do stycznia na sile Powiem tak: kusi mnie bardzo aby zrobic cykl kreatynowy ale jako wielki fachowiec [...]

ej musze wiedzieć szybko bo to bardzo ważne mam problem zacząłem brać kretke w poniedzialek myśląć ze w srode pójde na siłke nie poszłem bo nie mogłem domatora robiłem w domu a teraz dzisiaj chce iść a tu siłownia czynna od poniedziałku CO mam robić brać tą kretke czy nie? robic może domatora?? doradzcie cos załamany jestem Đon Kamikaze [...]

[...] 100iu jakie przyjąłem pierwszy raz w życiu (3x2.5iu ed) próby wątrobowe spadły mi z 7x norma do góry normy. W zależności od tego co chcesz osiągnąć na gh tyle czasu trzeba brać. Moim zdaniem najlepiej brać dłużej a wręcz stale a w niskich dawkach. Wiadomo ze kazdy jest inny i inaczej zareaguje, ja wypowiadam sie za siebie. Moze przesadzilem ze [...]

[...] myslicie nie czuje zmiany zapachu moczu nawet na 1g ew rozumiem ze bije wyj**ke %-) coraz weselej :D I jak bolały mnie plecy tak przeczytałem o zapachu moczu i jakoś lepiej się czuje |-) swoją drogą gdy nie bylem na TRT to zapach moczu zawsze czułem ( bo jest specyficzny nie da sie ukryć) to co w lekach które muszę brać byla dosypka teścia ? |-)

Wracajac do Jeet Kune Do, to tak naprawde pozniej Bruce jak juz mowilem odszedl od postrzegania sztuk walki poprzez pryzmat stylu. Dlatego JKD mozna opisac trzema slowami: proste, bezposrednie, nieklasyczne. Jeet Kune Do to raczej zachodnia sztuka walki anizeli wschodnia. ;) Bo Bruce czerpal inspiracje z zachodnich nieklasycznch sztuk walk- [...]

[...] ciągłego stosowania. DLatego moja rada jest taka i to sie tyczy większości suplementów: STOSOWAĆ CYKLICZNIE! 10-12tygodni okres wyplukania 4-10tygodni w tym czasie możemy brać co innego lub zrobić sobie calkowity off od ergogeników czy stymulantów Na pewno stosowanie cykliczne jest bezpieczniejsze nie dlugotrwałe stosowanie. Napisze jeszcze [...]

[...] planem ćwiczyć? 3. Przy wyciskaniu na płaskiej jeśli nie jestem w stanie załóżmy przy 4 serii zrobić pełnych 8 powtórzeń a robię 4/5 czy 6 to kończyć na tym serię i ostatnią brać ciężar takim jakim wykonam te 1/2 powtórzenia czyli właściwie prawie max? Z jakim % CM wykonywać tą serię? Przykładowo jeśli biorę 1x90kg to ile kolejno w każdej serii [...]

Sls. Mam pytanie, bo skonczyło mi sie BCAA a jestem na J/NJ i teraz co robic, jak trenowac trzeba? Brac Białko zamiast BCAA przed treningiem? Potrzebuje rozwiazania na jeden dzien, jutrzejszy tylko bo tak w Czw. paczka powinna dojsc a w Śr. mam wolne. Hmmmm... Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-08-01 19:27:53

[...] połączone z kłuciem żył - mam, ale prawej ręki - Ból w nadbrzuszu i podbrzuszu (to może być spowodowane wrzodami żołądka; helicobacter też mam stwierzone, ale nie mogłam brać leków, musiałam przerwać, bo były skutki uboczne, nadal mi to dokucza, ale nie mam strasznych ataków) - Ból po bokach jamy brzusznej - myslę, że podobnie jak wyżej - Ból [...]

[...] pamięta) i tam trochę wtopiłem, ale napewno nie z winy sprzedawcy, bo akurat wpłaciłem, gdy zaraz się skończyło, można się domyślać jak. Ja mam o tyle gorzej, że muszę brać do paczkomatu, a nie wiem dlaczego niektórzy nie chcą wysyłać. Niedawno też brałem od kogoś, miał dobre środki, ale raz przysłał inne laby niż zamawiałem i [...]